Мужское бесплодие — Как улучшить качество спермы

Мужское бесплодие — причина того, что пара не может иметь ребенка примерно в 50% случаев. Наиболее распространенные причины бесплодия у мужчин:

  • негативные факторы образа жизни
  • проблемы с потенцией
  • подвижность и качество сперматозоидов
  • антитела сперматозоидов
  • хромосомные и ДНК-нарушения
  • гормональные проблемы
  • эректильная дисфункция
  • нарушения эякуляции

К счастью, большинство причин мужского бесплодия легко диагностируется, и почти все из них можно вылечить или устранить, чтобы помочь паре зачать ребенка. Есть несколько способов, при помощи которых мужчины могут улучшить качество своей семенной жидкости, чтобы их партнерши смогли успешно забеременеть.

Жизненный цикл спермы составляет 72 дня, поэтому даже небольшие изменения образа жизни мужчины могут качественно улучшить свойства спермы в течение нескольких месяцев. В подтверждение этого предлагаем вам ознакомиться с текстом статьи, опубликованной на сайте австралийской медицинской компании IVF.

Можно ли вылечить бесплодие у мужчин? Несколько простых изменений в вашей диете и образе жизни улучшат ваше общее состояние здоровья и помогут восстановить способность к зачатию.

Активное и пассивное курение наносит вред сексуальному и репродуктивному здоровью как мужчин, так и женщин. У представителей сильного пола это может повредить ДНК сперматозоидов и, в последствии, увеличить вероятность выкидыша, а также онкологических заболеваний у детей.

Известно, что ежедневное употребление алкогольных напитков влияет на вашу фертильность, то есть способность производить жизнеспособное потомство. Придерживайтесь правила умеренности во всем, тем более — принимая спиртное.

Наличие высокого или низкого индекса массы тела может повлиять на концентрацию и количество сперматозоидов в семенной жидкости. Если у вас избыточный вес, постарайтесь его уменьшить, так как ожирение способно вызывать мужское бесплодие. Даже небольшое снижение веса оказывает положительное влияние.

Качество спермы снижается, когда мужчина ведет слишком малоподвижный образ жизни. В прямом смысле, сидя на яичках в течение часа каждый день, можно вызывать их перегрев и в итоге остановить выработку организмом спермы. Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровый вес.

Рекреационные наркотические средства, такие как марихуана и кокаин, уменьшают количество здоровых сперматозоидов и увеличивают число аномальных. Также, злоупотребление анаболическими стероидами провоцирует сокращение яичек, остановку производства сперматозоидов и мужское бесплодие.

Несмотря на догматику некоторых восточных учений, сперма не становится более сильной, если мужчина воздерживается от секса или семяизвержения. На самом деле все наоборот. Регулярный секс 2 — 3 раза в неделю или, хотя бы, искусственно вызываемая эякуляция, благотворным образом влияют на мужское бесплодие, так как сперматозоиды не должны слишком долго находиться в яичках, где они могут быть повреждены.

Мужчины должны придерживаться сбалансированной диеты — старайтесь включать в рацион больше свежих овощей, фруктов и постного мяса. Продукты, богатые антиоксидантами, помогают улучшить качество спермы и количество эякулята. Это ягоды, тыквенные семечки, разнообразные листовые овощи. Также можно употреблять поливитаминные комплексы, содержащие витамины С и Е, которые известны своими антиоксидантными свойствами.

Мужчины, которые носят брюки из лайкры и обтягивающие джинсы, вредят выработке спермы своим организмом. Это не так — на самом деле такая одежда никак не влияет на появление проблем с производством спермы.

Длительный нагрев, характерный для работающих в условиях высокой температуры (например, на производствах по выплавке стали) или занятых на сидячей работе в тесных условиях в течение нескольких часов подряд (например, водители грузовиков), влияет на количество сперматозоидов и вызывает мужское бесплодие. Это правда — оптимальная температура для семенной жидкости на несколько градусов ниже, чем средняя температура тела 37С.

Острые вирусные заболевания, травмы или операции в детском возрасте по поводу неопущенных яичек или паховых грыж могут в дальнейшем оказать существенное негативное влияние на качество сперматозоидов. Это правда — поэтому врачам всегда важно знать о предыдущих и имеющихся заболеваниях пациента, которые могли повлиять на здоровье спермы.

Купить таблетки, которые творят чудеса, по самой лучшей цене с доставкой:
  1. Таблетки для повышения потенции БЕЗ РЕЦЕПТА

Удары в пах, например: во время занятий спортом, влияют на способность мужчины иметь детей. Это не так — несмотря на болезненность ощущений, такие случаи могут реально повлиять на вашу фертильность, только если они чрезвычайно тяжелые.

Возраст не влияет на фертильность мужчины. Это не так — репродуктивное здоровье и у сильного пола также зависит от возраста. Бесплодие у мужчин после 40 лет встречается чаще, так как в сперматозоидах возникает больше аномалий ДНК.

Если вы уже когда-то были отцом, то вы можете «наделать» детей еще. Это не так — только то, что вы раньше родили ребенка, не является гарантией будущей фертильности, так как качество вашей спермы могло измениться с тех пор.

Мужская сперма выживает только через час после семяизвержения. Это не так — сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в течение нескольких дней в организме женщины.

Если у вас возникают проблемы с зачатием, анализ спермы — это относительно простой тест, который можно использовать для оценки фертильности мужчины.

От вас потребуется произвести порцию спермы при помощи мастурбации, не ранее, чем через три дня воздержания от половой жизни. Вы должны собрать весь эякулят в чистую сухую тару, предоставленную врачом, и принести ее на прием в течение часа после сбора. В некоторых клиниках это можно сделать в отдельной комнате.

После этого андролог производит анализ спермы в лаборатории. Анализируется и измеряется количество сперматозоидов, их способность двигаться, размер и форма, а также объем и консистенция семенной жидкости.

Нормальное количество сперматозоидов составляет, по меньшей мере, 15 миллионов сперматозоидов на 1 мл. Из них, по крайней мере, треть должна показывать хорошую подвижность. Если врач находит отклонения от нормы, то обычно производятся дополнительные тесты с целью идентифицировать природу и степень этих проблем.

Может ли знаменитая диета Кето улучшить эрекцию?

В результате, специалист объяснит вам результаты проведенного теста. Хорошая новость заключается в том, что жизненный цикл сперматозоидов составляет около 72 дней. Поэтому, если результаты показывают, что обнаружены проблемы, вы можете попытаться улучшить качество спермы с помощью диеты и изменения образа жизни.

Существуют также методы лечения бесплодия у мужчин, которые позволят забеременеть вашей партнерше, даже если у вас низкие количество и подвижность сперматозоидов, либо большое количество сперматозоидов имеет неправильную форму.

Помимо изменения диеты и образа жизни, существует не так много процедур, которые могут улучшить качество сперматозоидов, но существуют процедуры, позволяющие наилучшим образом использовать сперму для достижения беременности. Сегодня возможно гарантированно получать беременность, используя интрацитоплазматическую инъекцию сперматозоидов.

У мужчин с сильно сниженным уровнем морфологии сперматозоидов или с нарушениями ДНК в среднем диапазоне, продвинутый метод, освоенный IVF, позволяет ученым увеличить изображения сперматозоидов и выбрать те из них, которые с наибольшей вероятностью смогут привести к жизнеспособной беременности. Этот метод предлагает парам значительное повышение уровня оплодотворения и беременности.

В настоящее время, когда меняются отношения в семье, многие мужчины, живущие в браке во второй или третий раз, не задумываясь о последствиях, делают вазэктомию — хирургическую стерилизацию, при которой сохраняется эрекция, но становится невозможным зачатие. Несмотря на то, что у вас была вазэктомия, вы все еще производите сперму, поэтому перспективным вариантом является сбор спермы в ходе простой дневной госпитализации, а затем ее использование для оплодотворения яйцеклетки вашей партнерши и лечения бесплодия.

Мужское здоровье и сила