Диета Кето нашла много приверженцев, благодаря своей способности быстро снижать лишний вес. Однако врачи предупреждают, что при определенных условиях она может привести к сердечным заболеваниям, а это чревато развитием эректильной дисфункции. Как эта диета влияет на эрекцию?
Так называемая диета Кето сейчас мегапопулярна. Суть ее в очень низком потреблении углеводов и получении до 70% калорий в виде жиров. Хотя диета неплохо работает на похудение, это не означает, что она полезна для сердца, а ухудшение здоровья этого жизненно важного органа отражается на эрекции. Кроме того, ее сложно придерживаться постоянно, и это может привести к нездоровым колебаниям веса, своеобразным «качелям» то в одну, то в другую сторону.
Благоприятный для эрекции рацион должен включать больше фруктов и овощей, бобовых, рыбы и оливкового масла, то есть продуктов, которые являются типичными для средиземноморской диеты. Вот почему мужчины с нарушениями эрекции и придерживающиеся диеты Кето должны пересмотреть свое меню.
Читайте также: Препараты для потенции, недорогие и эффективные
Известно, что потеря лишнего веса полезна для эрекции и способствует ее нормализации. Одним из популярных способов похудеть сегодня является диета Кето с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Она помогает сбросить лишние килограммы у большинства мужчин и женщин, которые следуют ей. Но безопасен ли этот метод?
Диета работает, приводя тело в состояние кетоза, изменяющего обмен веществ в организме в сторону сжигания большего количества жира. Но многие врачи говорят, что она просто нездорова. Отчасти потому, что в нее не включены богатые питательными веществами овощи и фрукты.
Диета Кето требует, чтобы организм получал 70% калорий из жиров, 25% из белков и 5% из углеводов. Это комплексный подход, которого необходимо тщательно и постоянно придерживаться.
Еще несколько плохих новостей…
Некоторые исследования показывают, что диета Кето приводит к усталости, ухудшению настроения и снижению полового влечения. Это особенно заметно в начале, когда «кето-грипп» может вызвать головную боль и плохое самочувствие.
Врачи считают, что сокращение углеводов понижает уровень гормонов, контролирующих сексуальную функцию. В некоторых случаях это вызывает ЭД. Таким образом, хотя популярная диета помогает снизить вес, вы можете «погасить» свое сексуальное влечение и ухудшить эрекцию. Какое решение?
Читайте также: Почему позвоночник – ключ к хорошей потенции и как о нём заботиться
Лечение эректильной дисфункции — это не обязательно прием виагры. Исключительно благоприятно на мужское здоровье действует средиземноморская диета из фруктов, овощей, бобовых, орехов, рыбы и оливкового масла. Она может стать настоящим лекарством для эрекции, особенно на начальной стадии. Исследователи из Афинского университета обнаружили, что средиземноморская диета существенно снижает степень ЭД у мужчин в возрасте от 40 до 70 лет.
Исследователи упомянули другие варианты здорового образа жизни, уменьшающие потребность в виагре и ее аналогах. Например, физические упражнения и связанное с ними похудение — это способы, которые могут снизить риск ЭД в любом возрасте.
Из всего этого можно сделать вывод, что соблюдающим диету Кето лучше обратить внимание на поддержание здорового образа жизни. В этом случае, возможно, в сочетании со специальными препаратами, у мужчин гораздо больше шансов улучшить свое сексуальное здоровье.